Tenis ziemny jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Aby w pełni cieszyć się z gry na korcie oraz osiągać coraz lepsze wyniki na należy znać podstawowe zasady gry w tenisa ziemnego. Ponadto niezależnie od tego, czy gramy rekreacyjnie, czy marzymy o profesjonalnej rywalizacji, powinniśmy posiadać odpowiedni sprzęt do gry w tenisa. Chcesz wiedzieć, jakie są podstawowe zasady gry w tenisa? Przeczytaj poniższy tekst.
Tenis ziemny to gra o ściśle określonych zasadach, które regulują przebieg rozgrywki zarówno na poziomie amatorskim, jak i profesjonalnym. Znajomość podstawowych reguł jest kluczowa, aby w skutecznie rywalizować na korcie.
Generalnie mecz tenisa ziemnego wygrywa ten zawodnik, który wygrał dwa sety, ale w niektórych turniejach wielkiego szlema gra toczy się do trzech wygranych setów. Set składa się z gemów, z reguły sześć wygranych gemów, z przewagą dwóch gemów nad przeciwnikiem pozwala wygrać seta.
Jeśli wynik seta wynosi 6:6, wówczas rozgrywany jest tie-break. Gracze na zmianę serwują, a punkty są liczone od 1 do 7. Zwycięzcą tie-breaka, a tym samym seta, zostaje gracz, który jako pierwszy zdobędzie 7 punktów, zachowując przy tym co najmniej dwupunktową przewagę nad przeciwnikiem. W trakcie tie-breaka gracze powinni zmienić stronę kortu po każdych sześciu rozegranych punktach.
Punktacja w tenisie ziemnym może początkowo wydawać się skomplikowana. Aby wygrać gema, gracz musi zdobyć co najmniej cztery punkty z zachowaniem dwóch punktów przewagi nad rywalem. Punktacja w gemie jest nietypowa, ponieważ zamiast standardowego liczenia od 1 do 4, punkty oznacza się kolejno 15, 30, 40, a zdobycie następnego punktu kończy gema. Zdarza się jednak, że stan rywalizacji wynosi 40:40. W takim przypadku, aby wygrać, gracz musi zdobyć dwa kolejne punkty z rzędu. Pierwszy punkt nazywa się „przewagą” ("advantage in"). Jeśli gracz z przewagą zdobędzie następny punkt, zapewni mu to wygranie gema.
Serwis to uderzenie podającego zawodnika, które rozpoczyna wymianę. Musi zostać wykonany zza linii końcowej kortu. Jeśli gracz nadepnie na linię podczas podania, dochodzi do tzw. foot faultu. Piłka powinna zostać uderzona powyżej poziomu głowy i musi trafić w pole serwisowe po przekątnej na stronę rywala. Jeśli piłka odbije się od siatki i trafi w pole, serwis jest powtarzany. W przypadku, gdy drugie podanie również okaże się błędne (tzw. podwójny błąd serwisowy), punkt zostanie przyznany przeciwnikowi. Gracze zmieniają strony po każdej nieparzystej liczbie gemów, czyli np. po trzecim, piątym lub siódmym, a także po zakończeniu seta. Zmiany stron kortu mają na celu wyrównanie warunków gry.
Oprócz serwisu warto również opanować inne zagrania, które mogą przyczynić się do sukcesu na korcie. Piłka tenisowa może być uderzona na różne sposoby, a każdy z nich ma swoje unikalne zastosowanie. Jednym z podstawowych zagrań jest forhend, czyli uderzenie piłki znajdującej się po dominującej stronie gracza, będące fundamentalnym elementem gry. Kolejnym zagraniem, które warto znać, jest backhand wykonywany z niedominującej strony gracza. Opanowanie tych technik pozwala na lepszą kontrolę nad piłką i zwiększa szanse na zwycięstwo.
Slice to rodzaj uderzenia, który nadaje piłce rotację wsteczną, powodując, że piłka nisko opada po stronie przeciwnika, co utrudnia jej skuteczne odbicie. Passing shot to uderzenie, które ma na celu ominięcie przeciwnika znajdującego się blisko siatki. Z kolei drop shot, zwany także skrótem, to zagranie piłki, które ma spaść zaraz za siatką po stronie rywala, często wykorzystywane, gdy przeciwnik znajduje się daleko od siatki. Cross natomiast to uderzenie piłki po przekątnej kortu, które może zaskoczyć rywala.
Fani tenisa reagują szczególnie żywiołowo gdy zawodnik wykona tzw. hotdoga, czyli zagranie polegające na odbiciu piłki między nogami, zwykle w momencie, gdy jest on odwrócony plecami do kortu.
Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Dokładne rozmiary kortu zostały określone przez Międzynarodową Federację Tenisową. Kort tenisowy ma kształt prostokąta, a jego wymiary różnią się w zależności od ilości uczestników w meczu. W przypadku gry singlowej jego długość wynosi 23,77 m, zaś szerokość 8,23 m. W przypadku gry deblowej długość to jest ta sama jak w przypadku gry pojedynczej, natomiast szerokość zwiększa się do 10,97 m. Kort jest przedzielony siatką zawieszoną na lince, której wysokość w środkowym punkcie wynosi 1,07 m. Linie kortu mają różną szerokość: znaki środkowe oraz linia środkowa podania powinny mieć szerokość 5 cm, podczas gdy pozostałe linie, z wyjątkiem linii głównych, muszą mieć szerokość od 2,5 cm do 5 cm.
Aby czerpać pełną satysfakcję z gry w tenisa ziemnego, niezbędne jest odpowiednie wyposażenie. Właściwie dobrany sprzęt zapewnia tenisistom odpowiedni komfort gry, a także pomaga w osiąganiu lepszych wyników. Każdy gracz powinien posiadać.
Jeśli myślisz o rozpoczęciu gry w tenisa lub chcesz rozwijać swoje umiejętności na korcie, udział w obozie tenisowym może okazać się doskonałym rozwiązaniem. Obozy tenisowe oferują wyjątkową możliwość połączenia intensywnej nauki gry w tenisa z aktywnym wypoczynkiem w atrakcyjnych miejscach. Treningi odbywają się w profesjonalnie przygotowanych ośrodkach pod okiem doświadczonych trenerów. Programy treningowe są dopasowane do wieku i poziomu zaawansowania uczestników. Jeśli jesteś zainteresowany tego typu ofertą, firma TENES zaprasza do kontaktu, aby poznać szczegóły dotyczące aktualnych wyjazdów.
Sprawdź nasze wyjazdy!
Obóz dla dzieci i młodzieży
Obóz Weekendowy w Giebułtowie
Terminy wyjazdów:05/12/2024 - 08/12/2024
Obóz dla dzieci i młodzieży
Obóz tenisowo-narciarski
Terminy wyjazdów:01/02/2025 - 08/02/2025
Obóz zagraniczny
Obóz tenisowy w Egipcie
Terminy wyjazdów:22/03/2025 - 29/03/2025Znajomość podstawowych zasad gry jest kluczowa dla osiągnięcia sukcesu na korcie, a dobrze dobrane wyposażenie odgrywa istotną rolę w poprawie komfortu i efektywności gry. Często jednak sucha teoria i samodzielne treningi nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. W takich przypadkach warto rozważyć udział w obozach tenisowych, które oferują kompleksowe programy treningowe, dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z tenisem, czy jesteś zaawansowanym graczem, obozy tenisowe organizowane przez TENES pomogą Ci podnieść swoje umiejętności na wyższy poziom, a jednocześnie zapewnią aktywny wypoczynek pełen atrakcji.
